Kebanyakan orang membersihkan mata dengan mencucinya menggunakan air mengalir. Padahal, sebenarnya kebiasaan ini justru bisa membuat mata iritasi.
Untuk menjaga kebersihan mata secara teratur, Anda perlu tahu cara mencuci mata dengan benar. Simak petunjuk cara membersihkan mata di bawah ini.
Mengapa Anda perlu membersihkan mata Anda?
Kebanyakan orang biasanya menggosok mata mereka untuk memilih jalan pintas. Padahal, kebiasaan tersebut bisa melukai mata dan meningkatkan risiko abrasi kornea.
Hal ini memperparah kerusakan yang terjadi dan meningkatkan risiko infeksi dan kerusakan pada permukaan mata. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara membersihkan mata saat kotor.
Pelajari cara mencuci mata dengan benar dan amanย berikut:
Cuci tangan
Cara mencuci mata yang benar dan aman dimulai dengan mencuci tangan.
Kemudian gunakan kertas tisu atau handuk bersih untuk mengeringkan tangan.
Lepas lensa kontak
Saat menggunakan lensa kontak, lepaskan terlebih dahulu dan pastikan tidak tergores atau sobek.
Salah satu penyebab umum infeksi mata biasanya karena penggunaan lensa kontak atau lensa kontak yang tidak tepat atau penggunaan lensa kontak dalam jangka panjang.
Periksa mata Anda dari benda asing
Cara cuci mata yang benar dan aman selanjutnya adalah dengan memeriksa benda asing yang masuk ke mata Anda.
Banyak orang sering tidak menyadari bahwa mata mereka terinfeksi karena sejumlah kecil debu, kotoran, bulu mata, atau benda asing di mata mereka.
Cara membersihkan mata yang kotor, buka lebar lebarย mata gunakan dua jari. Kemudian lihat area mata pada cermin. cek dan cermati dengan cermati adakah kotoran atau serpihan kecil yang mungkin masuk ke dalam mata Anda dan terperangkap.
Ambil posisi yang nyaman
Cobalah untuk senyaman mungkin sebelum memulai cuci mata yang tepat dan aman. Mulailah dengan memiringkan kepala ke bawah atau sedikit ke bawah. Ini dengan cepat mengurangi aliran air dan mencuci mata dan mencegah penyebaran infeksi ke area mata lainnya.
Bilas untuk membersihkan mata.
Inti dari cara membersihkan mata adalah dengan membilasnya. Pastikan lokasi Anda dekat dengan wastafel atau sumber air lainnya.
Putar kepala Anda ke belakang, buka kelopak mata Anda, pegang dengan satu jari, dan jalankan air hangat bersih untuk melembabkan mata Anda.
Hal ini menyebabkan cairan bersentuhan langsung dengan mata dan perlahan mulai membersihkan permukaan mata. Dalam proses mencuci mata, kedipkan mata beberapa kali dan gerakkan mata ke atas, bawah, kiri dan kanan untuk menghilangkan kotoran dan benda asing.
Lakukan langkah ini selama 10 hingga 15 menit untuk mendistribusikan cairan secara merata di atas permukaan bola mata. Dari waktu ke waktu, cairan dapat mengalir ke wajah Anda dan membasahi pakaian Anda.Oleh karena itu, letakkan handuk di leher Anda untuk mencegah tubuh Anda terkena kebocoran air.
Bagaimana cara membersihkan mata setelah terkena bahan kimia?
Waktu yang diperlukan untuk membersihkan mata saat terkena bahan kimia adalah sebagai berikut:
- 15-20 menit untuk iritasi sedang hingga parah dari bahan kimia yang menyebabkan toksisitas akut seperti asam asetat, pemutih dan formal.
- 30 menit jika mata terkena percikan bahan kimia korosif seperti asam sulfat. dan 60 menit jika mata terkena zat basa kuat seperti natrium hidroksida, kalium hidroksida dan kalsium hidroksida.
Nah itulah cara membersihkan mata dengan mudah.ย Jika mata belum juga bersih atau menunjukan gejala sakit setelah dibersihkan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter mata agar peroleh penanganan tepat segera.
Dan jika kita tidak membersihkan mata dengan baik, mata bisa mengalami masalah seperti terkena Astigmatisma yang hanya bisa ditangani dengan operasi Lasik.