Bagi para ibu hamil, terkadang mereka mengeluhkan bahwa susah untuk tidur. Ditambah lagi jika kandungan yang sudah dimiliki ini cukup besar. Tentunya akan semakin menyusahkan bagi para ibu hamil untuk bisa tidur dengan posisi yang nyaman bahkan tidur dengan tepat waktu. Lalu, jika ibu hamil sering tidur larut malam, apakah berbahaya untuk janin?
Pentingnya Paham Tidur Larut Malam untuk Ibu Hamil
Ada sebuah penelitian yang membuktikan apabila seorang ibu hamil yang sudah masuk pada trimester ketiga namun sering tidur larut malam, maka biasanya memiliki risiko kesulitan dalam persalinan. Umumnya, beberapa orang yang mengalami hal ini apabila para ibu hamil belum tidur selama 6 jam lebih atau kurang dari 6 jam.
Bahkan pada janin, akan sangat berpengaruh khususnya asupan oksigen yang dibutuhkan sang buah hati. Kurang tidur bisa membuat buah hati menjadi kekurangan oksigen, sehingga kandungan pun bisa menjadi terganggu. Kurang tidur atau tidur terlalu larut juga bisa memicu perlambatan irama jantung. Tentunya hal ini akan berdampak buruk bagi sang buah hati apabila ibu mereka kurang tidur.
Semua ibu hamil pasti memiliki posisi yang nyaman untuk mereka tidur dengan lelap. Maka dari itulah bagi para wanita hamil sangat disarankan untuk menemukan posisi tidur yang nyaman baik menambahkan bantal dan lainnya agar kualitas tidur tetap tercukupi.